Existe en muchas personas una peligrosa obsesión estimulada por la idea de llevar una vida sana y terminan obsesionadas por comer solamente lo presuntamente correcto. En su mayoría son mujeres jóvenes, de buen nivel económico y víctimas de los mensajes nutricionales beneficiosos para la salud.
Nutricion: Osteoporosis: secretos de la alimentación
Osteoporosis significa - Hueso poroso - . Es una enfermedad ósea que se produce por que se altera la arquitectura y disminuye la masa del hueso, esto provoca un aumento de la fragilidad ósea y un incremento en el riesgo de fracturas. Una adecuada alimentación es la prevención fundamental.
La cantidad de minerales presentes en el cuerpo humano es muy grande, y realmente las funciones de todos ellos aún no están definidas completamente. Todos representan entre el 4 y 5% del peso corporal, que en una persona de 70 Kg., correspondería a unos 2,8 Kg., de los cuales la mitad corresponden al Calcio (Ca). ¿Importante?. Veamos...
Vitamina del sol, como suele llamársela, interviene en forma sumamente activa en el metabolismo del los huesos y resulta imprescindible para su consolidación y fortalecimiento. ¿Sabía usted que la luz solar tiene mucho que ver con una buena producción de vitamina D por parte de su organismo? En esta nota podrá enterarse de esto y de mucho más...
Millones de mujeres enfrentan el dilema de tomar estrógenos durante la menopausia. ¿Vale la pena la protección de la hormona contra los males cardíacos y la osteoporosis si hay posibilidad de que se incremente el riesgo de contraer cáncer de mama?
A medida que en una persona se produce su crecimiento y desarrollo, sus huesos se van calcificando y le dan a los mismos, más fortaleza y durabilidad. En este proceso, es fundamental la ingesta adecuada y continua de calcio...
