¿Sabemos realmente que comen los chicos en los comedores escolares del colegio y particularmente en los recreos? En la actualidad existe una gran preocupación en diferentes niveles del estado por cambiar los quioscos de golosinas por quioscos de frutas. Algo que parece muy difícil, pero sumamente saludable.
Nutricion: ¿Cuanto saben los adolescentes de nutrición?
En realidad los adolescentes saben muy poco sobre alimentación y nutrición. Se ha demostrado que existe en muchos de ellos las llamadas 'falsas verdades' que incluyen creencias populares que muchas veces se transmiten de padres a hijos.
La obesidad infantil está creciendo, actualmente se ha podido comprobar que la cantidad de niños obesos es muy superior a la esperada. Este aumento en la mayoría de los casos es debido a causas ambientales y muy pocas a causas genéticas.
Entre tantas y tantas frases que todos los médicos hemos escuchado en el consultorio toda la vida, esta es una de las más oídas. La mamá desesperada por que a la hora de comer, el nene o la nena revolotea la comida con el tenedor y no lleva nada a la boca.¿Qué debe hacerse? En primer lugar no ponerse nervioso y luego leer estos consejos...
Es hora de hablar a lo grande de los chicos. ¿Por donde empezar? Por el principio: el desayuno. Elementos indispensables son una buena alimentación, bastante ejercicio y ¡mucho amor!
