Esta pregunta es muy fácil contestar, pero a veces difícil de explicar y comprender. Las frutas frescas (a las que nos estamos refiriendo) son alimentos de un importante valor nutricional, especialmente por su contenido en vitaminas, minerales, fibras y agua. El secreto vuelve a estar en la cantidad consumida.
Vitaminas: La Vitamina C y el infarto en la mujer.
Existen informes muy recientes y serios, de que el suplemento de vitamina C en las mujeres, mejoraría ostensiblemente el riesgo de padecer infarto de miocardio.
Esta numerosa familia, constituida fundamentalmente por frutas que contienen elevadas cantidades de vitamina C (ácido ascórbico), son ideales para obtener de ellas un excelente y sabroso jugo de alto contenido nutricional. ¿Sabe usted quienes la componen?
