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  Nutricion: Su majestad el condimento
Enviado el Monday, 22 September a las 22:33:43 por Daniel De Girolami

Condimentos Las especies o condimentos, son vegetales que contienen sustancias aromáticas y se emplean para aderezar y mejorar el sabor y aroma de los alimentos y las comidas. Su utilización nos puede remontar a tiempos inmemoriales.

Se piensa que fue en extremo Oriente, donde se generaron las especies más importantes: la canela, el jengibre y los clavos. Así como a la India se le atribuye el origen de la pimienta por sus grandes y valiosas plantaciones. Pero recién en el siglo XIII, fue Marco Polo el que las difundió por toda Europa. Para esa época la posesión de las especies constituía poder y riqueza. Más adelante durante la dominación otomana, que cercó a Europa del resto del mundo, obligó a muchos pueblos europeos a buscar nuevas rutas alternativas para su obtención y dominio. Así fue como en 1492, Colón partiendo del puerto de Palos viajó hacia el Oeste para poder alcanzar la ruta que lo llevaría a las Indias Orientales para la obtención de especias. Si bien el resultado no fue el esperado, así descubrió el Nuevo Mundo (América) y gracias a él hoy, usted y yo estamos de alguna manera comunicados.

Si bien en la actualidad, las especias no son muy baratas, tampoco su precio es tan elevado y mucho menos como antes, brindan poder y riqueza. Se pueden cultivar en cualquier parte del mundo y con suma facilidad, con un poco de paciencia y tiempo, las podemos cultivar en el jardín, patio o balcón disponible durante todo el año.

Se denomina "especias" o "condimentos" a las plantas aromáticas, que por medio de sus flores, frutos o raíces, se pueden saborizar los alimentos y bebidas. Se deja el término de "hierbas" a las plantas aromáticas que se utilizan para ese fin, sus semillas, sus brotes o sus hojas. La cantidad de especies y condimentos es inmensa y se las puede adquirir sueltas o envasadas en cualquier supermercado o comercios especializados. Debemos convencernos que la sal y los aderezos grasos, no son los únicos elementos que disponemos para saborizar los alimentos y las comidas. Deberíamos utilizar con mayor frecuencia las especias y reemplazar así el uso indiscriminado e intenso de la sal. Para muchas personas, los condimentos son sinónimos de "picantes" y esto está muy lejos de la verdad, el saber condimentar significa darle sabor y aroma a las preparaciones y ello no se logra con la cantidad del condimento que se utilice, se logra con la calidad y habilidad de la aplicación de los mismos. Para lograrlo se necesita un poco de voluntad y conocimiento de las diferentes especies y sus sabores para poder utilizarlas adecuadamente y solamente un "toque" es suficiente para saborizar.

A continuación, se expone una pequeña lista de las especies más utilizadas y difundidas en todo el mundo:

Condimentos

Especies

Parte del vegetal

Usos frecuentes

Azafrán

Estigmas de flor

Salpicón, aves, pescados

Canela

Arroz, leche, postres

Cardamomo

Semilla

Clavo de olor

Botón de la flor

Paté, carnes marinadas, guisos y cazuelas

Estragón

Hojas

Ensaladas, pescados, rellenos de carne.

Jengibre

Rizoma

Sopas, ensaladas, guisos

Nuez Moscada

Semillas

Salsas, pollos, carnes

Pimienta

Fruto

Muy variada

Hierbas:

No cabe ninguna duda que la más común es el perejil y le siguen el cilantro y la menta. Las hierbas más comunes son:

Cilantro - Hinojo - Menta - Mostaza - Orégano - Perejil - Salvia y Tomillo



 
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